Wat mij hielp om met mijn boek taboes te doorbreken

Mijn boek Zonder verwachting schreef ik in eerste instantie voor mijzelf. Maar zodra ik vertelde dat ik een boek schreef over mijn kinderwens, merkte ik dat ik het stilzwijgen doorbrak rond fertiliteitsproblemen.

Door mijn verhaal te delen, gaf ik anderen impliciet toestemming om ook hun verhalen rond de kinderwens bespreekbaar te maken. Iedereen heeft hier namelijk een verhaal over, ongeacht of je nu kinderen hebt of wilt. En ik besefte: met mijn boek doorbreek ik een taboe.

Een taboedoorbrekend boek schrijven vraagt heel iets anders dan een zakelijk boek. Het vraagt:

• moed om je bloot te geven

• bewustzijn van je belemmerende je patronen

• mildheid voor de emoties die je verhaal losmaakt

In dit blog deel ik wat mij heeft geholpen om met mijn boek taboes te doorbreken.

1: Zet kleine stapjes

Een taboe doorbreken gaat over het onbespreekbare bespreekbaar maken. Daar mag je klein mee beginnen. Wacht niet tot je je hele verhaal hebt uitgewerkt en herschreven, voordat je ermee naar buiten treedt. Maar maak die drempel naar buiten kleiner door af en toe al iets delen.

• Door te vertellen dat je een boek schrijft over een taboedoorbrekend onderwerp op verjaardagen, bij bushaltes en tijdens de koffiepauze

• Door erover te posten op social media, eventueel met een anoniem account

• Door mee te doen met een schrijfworkshop en in een kleine, veilige kring een stukje van je werk voor te lezen

  
  

2: Doe innerlijk werk

Een taboedoorbrekend onderwerp raakt je hele systeem. Het schuurt, roept schaamte en twijfel op die vaak generaties teruggaat. Om hier een boek over te kunnen schrijven dat taboes doorbreekt, mag je eerst iets in jezelf doorbreken.

Een systemische opstelling van mijn vrouwenlijn gaf mij zicht op de impact die de onvervulde kinderwens had op mij en de vrouwen voor mij. Ik voelde de druk om moeder te worden, zodat mijn moeder oma kon worden en ik de pijn van mijn grootmoeder zou verlichten. Door die loyaliteit in de systemische opstelling los te laten, kon ik vrijer schrijven. En dankzij het innerlijk werk kon ik een diepere laag in mijn verhaal aanboren.

Als iets in jou nog niet wil dat jouw verhaal gehoord wordt, dan zal je jezelf onbewust saboteren. Dat uit zich in schrijfsmoesjes als 'geen tijd', 'komt later wel', 'eerst nog...' Maar de werkelijke oorzaak zit dieper. Generaties dieper.

Ben je benieuwd hoe systemisch werk ervoor kan zorgen dat het schrijven weer gaat stromen? Zodat je je niet langer laat tegenhouden door de verhalen die jij jezelf vertelt? Breng jouw ware verhaal in beweging en zet de eerste stap naar jouw baanbrekende boek met het live event Doorbreek je taboe

3: Verander de vragen aan jezelf

Wanneer je een boek schrijft - en helemaal wanneer je een taboe doorbreekt - kunnen er allerlei vragen je hoofd bestormen: Wie ben ik om dit te schrijven? Wat zullen ze wel niet denken?

Bij mij kwamen deze vragen vooral op toen ik schreef over een visioen dat ik had gehad. Zouden mensen dit onzin vinden? Zouden ze het ongeloofwaardig vinden of te zweverig?

Tot ik me afvroeg: wat zou ik ervan vinden als ik een verhaal van iemand anders lees over een visioen? Daar kijk ik helemaal niet raar van op. Ik zou het juist bewonderen en de schrijver aanmoedigen.

Dus verander je gepieker door jezelf de volgende vragen te stellen:

• Wat zou ik ervan vinden als iemand anders dit doet?

• Hou zou het mij geholpen hebben als ik mijn verhaal 5, 10 of 50 jaar geleden zou hebben gelezen?

Wedden dat je een ander veel minder veroordeelt en een stuk positiever bent? Die positieve mindset mag je ook toepassen op jezelf.

Schrijf het verhaal dat je zelf had willen lezen

4: Maak het zo veilig mogelijk voor jezelf

Om een taboes te doorbreken hoef je niet per se de barricaden op met vlaggen en protestsongs. Het begint heel klein, in jezelf. En tijdens dat proces mag je zacht en mild zijn voor jezelf.

Je uiten, je mening geven en jouw verhaal delen is al spannend genoeg. Het voelt onveilig, want vroeger kon je kop eraf gehakt worden als je iets verkeerd zei. En tegenwoordig kan dat online figuurlijk alsnog gebeuren.

Dus kijk hoe je het schrijfproces zo veilig mogelijk kan maken voor jezelf:

• Start met een meditatie en ga dan freewriten (10 minuten blijven schrijven, maakt niet uit waarover, als een warming-up). Ik heb speciaal voor het schrijven over taboes een gratis geleide meditatie voor je opgenomen, waarmee je het onderwerp dat jij bespreekbaar wil maken, met mildheid benadert. Zodat jij de sluier van het stilzwijgen kan oplichten en je ware verhaal tevoorschijn komt.
  

0:00

• Neem tijdens het schrijven een adempauze als je overspoeld wordt door emoties. Leg een hand op je hart en een hand op je buik, geef je gevoelens de ruimte en laat ze zachtjes weer zakken.

• Sluit je schrijfsessie af door te dansen, zodat je niet met je hoofd in je verhaal blijft hangen maar je weer connect met je lichaam.

  
  

5: Verbind je met een hogere missie

Een taboe doorbreken doe je niet alleen voor jezelf. Je wil een groter doel bereiken. Jouw boodschap ondersteunt een hogere missie.

Stel je voor dat je samenwerkt met iets wat groter is dan jij, iets wat deze hogere missie ook ondersteunt? Hoe zou jij die kracht of energie willen noemen? Voor mij gaat het om de kracht van Vrijheid die mij helpt om verhalen te bevrijden. Bij jou gaat het misschien om Verbinding of Heling.

Visualiseer dat je samen met deze kracht achter je bureau plaatsneemt en begint te schrijven. En wees nieuwsgierig naar wat er dan verandert in je schrijfproces.

Live event: Doorbreek je taboe

Voel jij dat er een verhaal in jou leeft dat je niet langer kunt negeren?

Een persoonlijk, rauw, confronterend verhaal dat gehoord moet worden – niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen?

Dit is jouw uitnodiging om het stilzwijgen te doorbreken en je verhaal in beweging te zetten.

13 juni organiseer ik Doorbreek je taboe: een live middag waarop jij de eerste stap naar jouw baanbrekende boek gaat zetten.

Je laat patronen los die je tegenhouden om jouw ware verhaal in de wereld te zetten en gaat vol in jouw kracht staan als de schrijver van jouw verhaal – ook als je nu nog denkt dat jij geen schrijver bent.

Na dit event:

• Heb je jouw tone of voice ontdekt en weet je precies hoe je jouw verhaal wil vertellen

• Laat je je niet meer tegenhouden door schaamte of twijfel. Je voelt de diepe impact van jouw verhaal van je tenen tot je kruin – en ver daarboven

• Heb je de eerste stap richting jouw taboedoorbrekende boek gezet en weet je hoe je vol vertrouwen jouw verhaal de wereld in gaat zetten.

Doorbreek het stilzwijgen, breng jouw verhaal in beweging en zet de eerste stap naar jouw levensveranderende boek.

Ja, ik doe mee

Een taboe doorbreken voelt kwetsbaar, dat snap ik als geen ander. Dus wil je eerst even kennismaken en ontdekken hoe ik je kan begeleiden in het schrijfproces? Plan vrijblijvend een persoonlijk gesprek in.